Kahdella viimeisellä juoksu kerralla otimme aikoja, joita sitten vertailimme kesän alussa otettuihin. Nyt myöskin meidän tyttöjen pelkäämä kahden kilometrin juoksutesti on muiden ohella takana ja saimme suuria parannuksia aikoihin. Muillakin matkoilla ajat olivat parantuneet huimasti, eli juoksutreenistä on ollut paljon apua tekniikkavinkkejä unohtamatta.
Muuten olemme treeneissä tehneet mm. paljon lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Ohjelman osia olemme myöskin harjoitelleet ahkerasti leiriltä saatuja vinkkejä apuna käyttäen ja ohjelmaa on muutenkin tehty paljon.
Nyt onkin aika lopettaa kesätreenit ja alkaa siirtyä ohjelman pariin. Ei siis muuta kuin katseet kohti kilpailuja ja tsemppiä syyskauteen!
/Lotta
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti